28 janeiro 2011

Alérgica à balança

É.... descobri que sou alérgica.

rsrsrsrs

Brincadeirinha, se fosse alérgica à balança já estaria mortinha e enterrada.
Hoje é meu dia de pesagem, mas nao me atrevi subir na balança.
Tive uma alergia horrível que inchou o meu rosto. Fiquei parecendo um monstro.
Por causa dessa alergia abençoada, tive que tomar anti alérgico.
Este bandido, além de curar a alergia, também é responsável por reter líquido.
Estou com o rosto normal, mas com o corpo inchado.
Acabei hoje de tomar o remédio, portanto pesagem, só na próxima semana.
Estou fazendo tudo direitinho.
Tomando shake e comendo Nesfit todos os dias.
Estava com saudade de vocês.

Ahhhh : Nao esqueçam de visitar o www.nachapa.com.br

bjs

Sol

21 janeiro 2011

70,8 - Está abaixando!!!

70,8 kg

Foi o que marcou a balança hoje.
Depois posto a foto.

Estou contente, semana que vem, pelo que tudo indica, saio da casa dos 70 - aquela que um tempo atrás eu dizia que nunca mais habitaria.

Voltei pra ela, pq descontei a tristeza, a alegria, o aumento de salário, o aumento de trabalho, a ansiedade, a correria, etc, tudo na comida!

Não vamos deixar que nada atrapalhe o nosso foco.

Um bjo
Sol



17 janeiro 2011

Sopa de Ervilha com Lentilha e Carne Moída

É o que pretendo comer hoje no jantar.
Ainda vou preparar.
Tudo dentro dos conformes com a alimentação.
Hoje não comi refinados e tomei shake de chocolate na hora do almoço. Tô legal.
O final de semana até que foi bom, não abusei, até porque, fiquei buscando posts novos para o site Na Chapa, que comentei com vocês no post anterior.
Como é bom ocupar a cabeça com coisas que gostamos de verdade de fazer.
Tenho tentado ocupar meu tempo livre para não pensar em comida, pois ultimamente estava assim, pensando em comida 24 horas por dia, sim porque quando dormia, sonhava com comida.
Affff.

Venham me visitar no Na Chapa!
Estou esperando por vocês!


Vejam só a unha da semana. Eu amei! É o violeta da Colorama


16 janeiro 2011

Te espero no Na Chapa!

Oi!

Novidades pra vocês.

Estou aqui para convidá-las a visitar o site Na Chapa (www.nachapa.com.br).

Eu, a Fernanda Betini - do blog Deixo a voz me levar e a Marcia Paula (Valentina) - do blog Vou ser Melhor, estamos escrevendo para o site Na Chapa e contamos com o apoio de vocês.

Gostaríamos de saber os que vocês estão achando e também se têm sugestões!

O Na Chapa vai tratar de Dieta, BBB11, Beleza, Celebridades, Moda, Notícias, Saúde e muito mais!

Começamos agora, mas estamos muito animadas e fazendo tudo com muito amor!

Venham conferir.

Um super bjo.
Sol



15 janeiro 2011

- 0,800


71,7!!!!

Foi o que pesei ontem!
Está ótimo! Levando em consideração que fui a um churrasco a noite nesta semana.
Não estou passando nenhuma fome!
Meu intestino tem se comportado muito bem.
Tenho me alimentado de 3 em 3 horas.
Sinto-me mais leve. Logo, logo, saio desta casa dos 7.
Fui ao Espaço Vida Saudável na 5a. feira e foi dia de tirar as medidas.
Eliminei cerca de 1,5cm - 2,0cm em todo o corpo (coxas, braços, cintura, quadril, barriga).
Maravilha!
17/03, quero entrar no meu vestido!
bjocas.

11 janeiro 2011

Operação Biquini - Nestlé


A Nestlé como sempre muito atenciosa comigo!

Recebi em casa 2 caixas do Nesfit integral para experimentar.

Além de ser uma delícia está me ajudando bastante na questão da prisão de ventre que me acompanha pela vida toda!

Tem mais ou menos 1 semana que estou comendo junto com a minha fruta do lanche da manhã e já pude perceber diferenças.

Adorei!

Para quem quiser experimentar, recomendo.

A Nestlé também preparou um site com nutricionista de plantão para quem quiser tirar dúvidas sobre o produto, falar sobre a dieta que está seguindo, pegar receitas, montar cardápio, etc.

Vale a pena conferir! http://www.nestle.com.br/operacaobiquini/

Depois volto para contar mais, mas com certeza este será um produto que me acompanhará para o resto da vida. Afinal, agora tenho vida saudável!!!

bjusss
Sol

08 janeiro 2011

Chuva, batata frita, churras....

Chuva danada!
Acordei super tarde e fui na escola da Nathália buscar o uniforme dela.
Saí de lá e fui tomar café da manhã na padaria: café com leite e pão com queijo branco na chapa. Adoro!
Vocês acreditam que mandaram o lanche cheio de batata frita!!
Não comi, claro... Nunca vi isso, batata frita no café da manhã.
É por essas e outras que os brasileiros estão cada vez mais gordos.

Vou para um churras agora, me comportarei!
Comprei Shake para o finde ... Fica para o jantar.

Update

O churras passou para o jantar, vou de Shake de baunilha com banana para o almoço.

07 janeiro 2011

- 1 kg

Bom dia!

Vou fazer das minhas 6ªs feiras dias de pesagem!
Diminuí 1 kg e estou feliz com o resultado.
Final de semana chegando... qual seu plano de ação para não exagerar no findi?
O meu é : muita oração! kkkkkkkkk

É isso aí minha gente.

Vocês viram que criei mais duas páginas no blog?
Uma é de cardápios e outra de pesagens.
Assim fica mais organizado né.

bjão

04 janeiro 2011

Delícia de shake



Eu achei que não ia aguentar 2 dias...rsrs.... mas não, gostei do danadinho do shake.

Já experimentei todos os sabores e gostei de todos. Hoje tomei o de chocolate (acima)

Minha amiga Rita que também está substituindo o almoço por shake há 3 semanas e controlando as outras refeições perdeu 4kg e um total de 27cm no corpo todo (4 cm de cintura!!!). E olha que tudo isso passando pelas festas de final de ano.

Estou animada e confiante.

Fui lá e paguei + 10 dias de shake + chás.

Em casa estou controlando legal.

Ontem cheguei e corri pra cozinha para preparar meu lanche natural de atum.
Comprei pão integral e alface, fiz um patê com atum em água, cenoura ralada, cebola, tomate e um pouquinho de maionese light para dar liga. Gente, ficou uma delícia!
Pena que não tirei foto pra mostrar aqui.
Ontem foi o primeiro dia depois das festas que segui uma alimentação legal. Não senti fome, nem ansiedade, muito menos vontade de comer doce.
Não tenho muita paciência para postar cardápios, mas de vez em quando vou fazer isso para quem tiver interesse. Aí vai:
Meu cardápio de 03/01/2011
1 pão francês com 1 colher de sopa de requeijão light
1 xícara de café preto
1 maçã
1 shake de morango
2 chás (guaraná e verde)
6 mini cookies integrais de quinua e banana Taeq (Recomendo!)
1 chá de camomila sem açúcar
1 lanche natural de atum
1 copo de suco de maracujá
bjussss
Sol






03 janeiro 2011

Acabou a bagunça!

Aproveitei tudo o que podia neste final de ano.
Comi, bebi, dancei, sorri, fiz farra, fiz loucuras...
Agora deu.
Agora o novo ano bateu na minha porta e com ele novas esperanças.
Tô com gás total para voltar à ativa!
Voce vem comigo???

Ganhei um vestido de Natal e não entrou.
Na hora fiquei triste, mas depois a realidade me fez cair na real... eu sou a culpada por isso! Somos nós que guiamos nossas vidas.

Bom, no final, o vestido virou meta!
É como dizem, temos que tirar boas coisas dos acontecimentos ruins.
Quero usá-lo no meu aniversário.
Vou fazer por onde.
Até já fiz a compra das frutinhas que há tempos não comia.

Faz tempo que não mostro as unhas da semana.
Esta foi para o ano novo.
Fez um sucesso !!!



Feliz Ano Novo pra todos os que passam por aqui.


Quando puderem, deixem um recadinho... adoro visitar vocês!


bjus


Sol

01 janeiro 2011

2011

O que você espera de 2011????

Diga em voz alta!
As palavras ditas assim tem poder no Universo.
Acredite!

Eu acredito!

FELIZ 2011!!!!!!